皆様こんにちは。
めぐみレストサポートです。
今回は通いサービスで取り組んでいるマシントレーニングについて少しご紹介していきたいと思います。
めぐみでは、主に午前中にマシンを使った運動も行っています。
マシンの種類によって運動内容も異なり、様々な機能を日々活性化させています。
こちらは、レッグエクステンションというマシンです。
主に大腿四頭筋に作用し、歩行の安定が期待できます。
こちらは、レッグプレスというマシンです。
膝や股関節に作用し、立ち上がりや歩行の安定が期待できます。
こちらは、ローイングというマシンです。
主に背筋に作用し、上半身の安定感の向上や猫背や円背の改善が期待できます。
ご利用者様方は、回数を決めて行う方や時間を決めて行う方など、それぞれのやり方やペースで無理なく行っています。
他にも違う種類のマシンが稼働中ですので、いずれまたご紹介できればと思います。